Day Off..

Ini beberapa makanan kesukaan saya, tempat saya makan dengan keluarga, teman-teman...

1.  Bakmie GM.  Menu favorit saya di Bakmie GM adalah Bakmie masak yaitu bakmie dengan campuran sayur-sayuran, seafood, ayam, dan bakso.  Seger banget.... Kuahnya gurih, sayur-sayuran nya segar.. hmm enak banget.  Coba deh sekali-sekali.  Dulu, saya mampu menghabiskan 1 mangkok sendiri, banyak banget yaaa.  Menu lain yang biasa saya pesan adalah bakmi bakso, ini saya pesan kalo lagi gak terlalu lapar.. hehe nggak laper aja makannya 1 mangkok.  Menu tambahan di Bakmie GM yaitu pangsit goreng plus sausnya, gak ada duanya deh ni pangsit goreng, renyah banget, gak pernah tuh ada yang melempen atau keras, gak terlalu asin, tapi juga gak hambar.. pokoknya pas deh rasanya...

2.  Bakmie SAM, saya biasa makan di Bakmi SAM di jam makan siang bareng temen-temen kantor.  Lokasinya kurang lebih 3 km dari kantor, jadi harus pake mobil atau taksi kalau mau makan siang di sini.  Bela-belain banget ya... Yummie soalnya.. Menu yang biasa saya pesan adalah siomay 2 potong sebagai pembuka... hihi.. berat amat ya appetizer-nya.. setelah itu menu utamanya bakmie bakso yamin manis 1 mangkok, ditambah 1 gelas juice strawberry.  kenyang gak sih?? So pasti!!  Sampai jam 5 sore nggak laper lagi tuh...

4.  Bakmie Boy, tempat ini sebagai alternatif another bakmi waktu makan siang... Appetizer-nya otak-otak goreng yang jualan di depan kiosnya dilanjutkan dengan semangkok bakmie bakso dan 1 gelas es jeruk atau es teh tawar.

5.  Another bakmie.... Bakmie jalan Bumi.  Bakmie jalan Bumi hanya buka dari jam 5 sore sampai jam 12 malam.  Jadi tau dong kapan saya makan bakmie ini.  Biasanya saya makan bakmie ini dalam perjalanan pulang kantor.  Kadang-kadang makan bareng suami, teman, adik, sendiri juga pernah.  Saya biasa makan dalam mobil, karena bakmie ini jualannya di pinggir jalan dan hanya pake tenda kecil dan beberapa kursi.  Tapi jangan salah, yang makan di sini antri bo!!

6.  Soto pak Mien,  lokasinya di daerah Santa kurang lebih 2 km dari kantor.  Sama dengan Bakmie SAM, kudu pake mobil atau taksi kalau kesini.  Sotonya seger, rasanya pas dan nggak eneg.  Menu yang biasa dipesan; 1 mangkok soto ayam + nasi ditambah beberapa potong gorengan ati dan empela.. wuih enak banget ditambah renyahnya kerupuk legendar.. tau nggak legendar?? itu lho.. kerupuk yang terbuat dari nasi.. bingung yaaa.. coba aja deh ke tempatnya.

7.  Soto ceker.. Buka hanya sore hari hingga malam hari, letaknya di arah perjalanan pulang dari kantor dan hanya gerobak dan kursi-kursi yang disusun di pinggir taman.  Kalau udah malem, penerangannya hanya pakai lilin dan petromaks di gerobaknya.. so romantis yaaa... hehe.. romantis alias gelap tepatnya!!  Tapi, meskipun cuman begitu.. rame banget juga  ni tempat makan.. Saya biasa makan 1 mangkok soto ceker  +  nasi.. tapi biasanya sih nambah lagi cekernya doang 1 mangkok lagi..  Seger banget lho ni soto..  Saya biasa makan di sini sehabis meeting atau training, jadi bareng temen2 yang rumahnya searah.  Suami gak suka soto ceker soalnya.

8.  Nasi Uduk sektor 9 Bintaro, nah yang ini juga bukanya malem doang.. Kalau selesai kerja di Bintaro dan kemaleman pulang, kita mampir deh makan malam di nasi uduk ini.  Menu yang biasa dipesan, 1 piring nasi uduk + 1 potong ayam goreng dan 1 porsi usus goreng.  Tambah sambel dan lalap tentunya.. hm.. laper nih jadinya.

9.  Bakwan Malang sektor 9, letaknya bersebelahan dengan Nasi Uduk, kadang-kadang makannya jadi 2 porsi deh;1 mangkok bakwan Malang dan Nasi uduk.. hihi banyak banget ya..

10.  Nasi uduk Pondok Indah, letaknya di pinggir jalan sebelah sekolah Bhakti Mulia.  Cuman pake gerobak dan beberapa kursi plastik.  Ini menu sarapan, buka dari jam 6 pagi sampai jam 9 pagi doang.. Jadi kalau mau makan di sini harus direncanakan.. biasanya saya makan di sini bareng temen2 kerja kalau mau meeting atau training.  Menu yang dipesan, nasi uduk, empal goreng dan telur balado.

11. Pizza... ini juga tempat makan yang agak sering didatengin.. My Raissa seneng banget makan lasagna di sini.  Saya siy sebenernya gak suka-suka banget makan di sini.  Cuman demi anak, terpaksa makan di sini... tapi kalau udah sampe sini ya masa nggak makan..

12.  Sushi.. Waaaahhh ini kesukaan anakku.. Bisa berapa potong tuh yang dia makan.. main ambil aja dia di piring-piring yang berjalan di rel berjalan.  Ikutan deh gw makan gak diitung.. hahaha..

13.  Lamien... hobby banget nih saya... Mangkoknya gede, mie nya gede2, kuahnya segeeeerrrr banget... aduh pengen nih...

Nah itulah sebagian eating out saya.  masih banyak sih yang laen, cuman kalau ditulis di sini semua, semakin lapar deh gue..

Semenjak Project dimulai, gak pernah lagi saya makan yang tadi di tulis.  Ini diet makanan yang saya lakukan :

Sarapan : 1-2 slice roti gandum + selai kacang / 2 butir putih telur / low fat yoghurt plain + 1 buah apel/pir
Jam 9 pagi : 1 slice roti gandum + buah apel/pir
Makan siang : Nasi merah + sayur mayur + lauk tidak digoreng + buah
Sore +/- jam 3 : 1 slice roti gandum / pisang
Jam 6-7 : Sayur mayur + lauk tanpa nasi + buah
Jam 9 malem : susu low fat..

Saya sangat disiplin dengan pola makan saya, karena keinginan yang kuat untuk berhasil dalam Project ini. Hampir tidak pernah saya tergiur dengan makanan- makanan enak yang biasa saya makan dengan keluarga atau teman-teman.

Tapi..., pernah juga saya pengeeeenn banget makan yang enak-enak tanpa batasan.  Apa yang saya lakukan??
Saya minta izin DAY OFF  ke Personal Trainer saya.  Horeeee!!!! Dikabulkan...
Terasa banget nikmatnya makanan hari itu, karena bukan makanan biasa lagi...

Berdasarkan buku yang saya baca, memang kita perlu mengatur pola makan untuk supaya tubuh kita sehat dan mempunyai penampilan yang menarik.  Jadi Project yang saya lakukan, bukan Project sesaat, tapi merupakan Project yang berkelanjutan dan merupakan proses dari merubah kebiasaan.  Merubah kebiasaan dari tidak pernah Olah Raga menjadi Olah Raga seminggu 3 kali.  Merubah dari kebiasaan makan yang kurang baik menjadi lebih teratur dan lebih sehat.

Untuk Pola makan, kita pakai istilah 6+1.  Enam hari makan dengan menu makan yang benar, dan 1 hari DAY OFF, dimana kita bisa menikmati makanan-makanan enak tanpa memikirkan berapa kalori, dimasak dengan cara apa, dan berapa banyak.  Pasti terasa lebih nikmat pada saat DAY OFF............

Mau coba??  Kalau udah biasa nggak menderita koq.. tenang aja...